Ansia da prova costume? Niente paura! Scopri i nostri consigli per arrivare in forma all'estate! Ricorda: il benessere non passa soltanto dal fisico, ma anche e soprattutto dalla mente.
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Siamo una società che ha grande abbondanza di cibo, molti sono in sovrappeso e decisamente sovralimentati. Eppure moltissime patologie sono tipiche della malnutrizione: carenze molteplici come se la nutrizione non fosse necessariamente alimentazione. Strana questa cosa vero?
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Vediamo insieme quali sono le classi e le tipologie di alimenti che dovremo mangiare sempre e in modo alternato, che ci fanno bene e a cosa servono nel macrodettaglio.
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