Vediamo insieme quali sono le classi e le tipologie di alimenti che dovremo mangiare sempre e in modo alternato, che ci fanno bene e a cosa servono nel macrodettaglio.

Chi di voi mangia regolarmente tutti questi alimenti e beve 30 ml per kg di peso?

Fateci sapere nei commenti…siamo curiosissime di capire qual è alimento preferito e quale quello meno.